نظری مقدم مطرح کرد؛
عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تکنولوژی در زندگی کمک شایانی به انسان‌ها کرده است، اما از سوی دیگر باعث کم تحرکی شده که این عاملی برای پیدایش مشکلات عضلانی اسکلتی به خصوص در افراد سالمند شده است.
کد خبر: ۸۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
کارشناسان تغذیه همچنین هشدار می‌دهند قندهای مصنوعی مواد مغذی ضروری نیستند و دریافت آنها باید به کمتر از ۱۰ درصد انرژی دریافتی روزانه محدود شود.
کد خبر: ۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
تحقیقات جدید نشان داده است مصرف نوشابه علاوه بر ابتلا به چاقی، پوکی استخوان، دیابت خطر ابتلا به سکته‌های مغزی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
بیماری‌های قلبی_عروقی، اولین عامل مرگ در جهان به حساب می‌آید و تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماری‌ها نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۷۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم‌تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می‌توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
کد خبر: ۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است.
کد خبر: ۷۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
غذاهای فوق‌العاده‌ای برای گنجاندن در رژیم غذایی وجود دارند که حاوی مواد مغذی مرتبط با کند کردن روند پیری هستند.
کد خبر: ۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غیرواگیر در جهان و چهارمین یا پنجمین علت مرگ در اکثر کشورهای توسعه یافته است و زمانی رخ می‌دهد که بدن یا نمی‌تواند انسولین تولید کند یا نمی‌تواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ به طور کلی دیابت در سه گروه دیابت نوع یک، نوع ۲ و دیابت بارداری طبقه‌بندی می‌شود.
کد خبر: ۷۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
یک مطالعه جدید به بررسی زمان غذا خوردن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می پردازد.
کد خبر: ۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
همه مردان با افزودن مواد غذایی فراسودمند به رژیم غذاییشان می‌توانند کیفیت تغذیه شان را تا حدود چشمگیری افزایش بدهند.
کد خبر: ۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: کنترل فشار خون از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند و اصلاح سبک زندگی مهمترین راه پیشگیری از فشار خون می باشد.
کد خبر: ۷۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
امروزه می‌دانیم که تخم‌مرغ به‌طور کلی در گروه بهترین مواد غذایی قرار می‌گیرد و مصرف منظم آن می‌تواند کیفیت رژیم غذایی ما را ارتقا بدهد، البته به این شرط که از روش‌های سالم مثل آب‌پز کردن برای آماده‌سازی تخم‌مرغ استفاده کنیم. با این‌حال، زیاده‌روی در مصرف هر خوراکی یا غذایی حتی تخم‌مرغ، می‌تواند پیامدهای منفی و ناخوشایندی را به‌دنبال داشته باشد. در این مطلب دقیقا می‌خواهیم به پیامدهای منفی زیاده‌روی در مصرف تخم‌مرغ بپردازیم.
کد خبر: ۷۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
«متابولیسم» فرآیندی است که طی آن غذا تبدیل به انرژی می‌شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم، وزن اضافی بدن از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
سوپ اگر به شکل خانگی تهیه شود و سرشار از سبزیجات و پروتئین باشد فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
فراتر از سن شناسنامه‌ای، پژوهش‌ها نشان می‌دهد بدن ما ملاک‌های دقیقی درباره سن واقعی و جوانی ما دارد.
کد خبر: ۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
مصرف سویا موجب کاهش تری گلیسرید، کلسترول تام، LDL و CRP در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.
کد خبر: ۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
تخم مرغ طبیعتاً حاوی مقادیر بالایی کلسترول است و بحث‌های زیادی بر سر این موضوع وجود دارد که تخم مرغ باعث افزایش کلسترول می‌شود یا نه.
کد خبر: ۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
یافته محققان یونانی؛
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
محققان چینی می گویند؛
تحقیقات قبلی نشان می دهد که کاهش شدید فشار خون خطر زوال شناختی را در افراد ۵۰ ساله و بالاتر مبتلا به فشار خون بالا کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
محققان توصیه می کنند؛
تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی بیش از ۶۰۰۰ قدم در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را برای بزرگسالان مسن کاهش دهد.
کد خبر: ۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
